Les vestes de running te offrent protection et confort pour courir dehors toute l’année, par tous les temps. Que ce soit par vent, pluie ou froid, la bonne veste te gardera au sec et te permettra de te déplacer librement. Découvrez ici les caractéristiques importantes et comment trouver la veste de running adaptée à tes besoins.

Pourquoi une veste de course a du sens

Une bonne veste de running te protège du vent et de la pluie et t’aide à garder ton corps au chaud. En même temps, elle évacue la transpiration vers l’extérieur pour éviter la surchauffe. Tu peux ainsi courir confortablement même par temps changeant, sans avoir à te rafraîchir ou à transpirer.

Caractéristiques importantes d’une veste de course

Pour qu’une veste de course fonctionne bien dans différentes conditions climatiques, elle doit avoir les caractéristiques suivantes:

• Coupe-vent: Une veste qui coupe le vent te protège du froid, en particulier au niveau de la poitrine, des épaules et du dos.
• Résistant à l’eau ou à l’eau: Pour courir sous la pluie, la veste doit avoir au moins une colonne d’eau de 5000 mm. Si la pluie est plus fortement soutenue, 10 000 mm est préférable et les coutures soudées empêchent l’eau de passer.
• Respirant: Les vestes respirantes évacuent la transpiration pour que tu restes au sec même lors de courses intensives. Une valeur à partir de 10 000 g/m²/24h est idéale.
• Légères et faciles à ranger: les vestes de course pèsent généralement entre 100 et 250 grammes et peuvent être rangées dans un petit sac.
• Coupe élastique: Une veste avec un tissu extensible s’adapte bien au corps tout en te laissant suffisamment de liberté de mouvement.

Les différents types de vestes de course

Vestes coupe-vent – protection par temps venteux

Les vestes coupe-vent sont idéales pour les journées sèches avec un vent fortement soutenu. Elles pèsent peu, te protègent du vent et sont particulièrement respirantes, ce qui les rend idéales pour les courses intensives ou les compétitions.

Avantages:

• Très léger et compact
• Haute respirabilité

Inconvénients:

• Pas de protection contre la pluie

Recommandation: Les vestes coupe-vent sont idéales pour la course à pied par des températures comprises entre 10 et 15 degrés et par temps venteux et sec.

Imperméables – bons pour les journées humides

Les imperméables sont imperméables et te protègent sous la pluie. Ils ont souvent des coutures soudées et restent étanches même lorsqu’il pleut fortement. Parce qu’ils sont moins respirants, ils sont plus adaptés pour des courses plus calmes sous la pluie que pour des séances très intensives.

Avantages:

• Protège efficacement contre la pluie
• Idéal pour les longues distances sous la pluie

Inconvénients:

• Moins respirant et un peu plus lourd

Recommandation: Si tu couras souvent sous la pluie, une veste de pluie avec une colonne d’eau d’au moins 10 000 mm est idéale.

Vestes thermiques – chaudes tout au long de l’hiver

Les vestes thermales sont conçues pour les journées froides et te garderont au chaud lorsque les températures sont inférieures à cinq degrés. Elles sont souvent fais d’un matériau isolant qui retient la chaleur tout en restant facilement respirant. Ces vestes sont particulièrement adaptées aux courses lentes et longues distances en hiver.

Avantages:

• Te garde au chaud par temps froid
• Protège du vent et du froid

Inconvénients:

• Plus lourd et ne convient pas aux courses plus rapides

Recommandation: La veste thermique est idéale pour des courses tranquilles et régulières en hiver, par des températures inférieures à 5 degrés Celsius.

Vestes de running pour différents coureurs et conditions

Selon les habitudes de course et les conditions, différentes vestes sont nécessaires:

• Coureurs et débutants confortables: une veste coupe-vent légère est souvent suffisante, car elle protège bien, est légère et se porte confortablement.
• Les coureurs plus avancés et plus rapides: Pour les entraînements intensifs, les vestes coupe-vent respirantes ou les imperméables légers sont les meilleurs.
• Running longue distance sous la pluie: Pour courir sous la pluie sur de longues distances, une veste imperméable avec des coutures soudées est idéale. Elle te gardera au sec.
• Pour les coureurs en montagne, une veste légère, résistante aux intempéries et peu encombrante est très pratique.

Fonctions supplémentaires pour plus de confort

Les vestes de course modernes offrent souvent des fonctions supplémentaires qui augmentent le confort:

• Orifices d’aération: Ils assurent une bonne circulation de l’air et sont souvent placés sous les bras ou dans le dos.
• Capuche: Une capuche ajustée protège contre la pluie et peut souvent être rangée dans le col.
• Réflecteurs: Les détails réfléchissants améliorent la visibilité dans des conditions de faible luminosité ou dans l’obscurité.

Conseils pour l’entretien de ta veste de course

Pour que ta veste de running conserve ses fonctions, tu dois en prendre soin:

• Lavage en douceur à 30 degrés: cela préserve le matériau et préserve les propriétés de la veste.
• Pas d’assouplissant: Les assouplissants peuvent nuire à la respirabilité et doivent donc être évités.
• Imperméabilisation après lavage: Une imprégnation régulière aide à maintenir la fonction hydrofuge. Pour cela, il existe des détergents spéciaux et des sprays d’imperméabilisation.

Si tu n’es pas sûr de ton choix, une visite chez un commerçant spécialisé INTERSPORT te permettra d’essayer différents modèles et de te conseiller.